整体の施術は、筋肉の緊張や不正な姿勢が原因で生じる腰痛に対して、骨盤矯正やストレッチを用いて改善が期待できるでしょう。さらに、症状を正確に判断し、身体のバランスを整える調整も行います。

この記事では、整体による腰痛の改善方法と、整体で対処が難しい腰痛の種類について詳しく解説します。

 

整体による腰痛施術の流れ

 

整体院によって多少の違いはありますが、一般的に整体での腰痛改善は以下の流れで行われます。

 

• 診断
• 筋肉の弛緩
• 骨盤の調整
• インナーマッスルの活性化
• 日常生活のアドバイス

 

それぞれのステップについて詳しく見ていきましょう。

 

診断

 

施術前にはまず腰痛の診断を行います。身体のバランスや痛みの具体的な箇所を詳しく調べ、それに基づいて施術方針を決定します。

全身の状態を把握することが施術の方向性を定めるために重要です。また、この段階で整体施術が適切かどうか、原因の特定も行います。この時点で具体的な施術プランや目標を設定します。

 

筋肉の弛緩

 

整体施術が適切と判断された場合、まず筋肉の弛緩を行います。

腰痛の原因の一つに、筋肉の硬化による痛みがあります。この痛みがさらに筋肉を硬くし、痛みを悪化させる悪循環を生じさせます。

この悪循環を断ち切るためには、筋肉を柔らかくすることが重要です。筋肉が緩むことで、骨盤の調整も容易になります。

 

骨盤調整

 

筋肉が緩んだ後は、整体施術による骨格調整を行います。脊椎周辺の圧迫、足の伸縮、股関節の回転などの動作を通じて身体のバランスを整えます。

骨盤調整により、骨盤の歪みを修正し、正しい位置に戻すことが期待できるでしょう。

 

インナーマッスルの活性化

 

一部の整体院では、矯正した歪みを維持し強化するために、インナーマッスル（深層筋肉）をターゲットにしたトレーニングを行います。インナーマッスルの活性化は、施術効果を長期間保つことが目的です。整体院によってアプローチは異なりますが、特定の手法を取り入れている点は共通しています。

 

日常生活のアドバイス

 

整体では、日常生活の改善にも力を入れています。不適切な腰の使い方、腰痛を悪化させる動作、腰に負担をかける生活習慣を特定し、その改善を促します。

さらに、自宅で行える運動や腰痛軽減に役立つストレッチの方法も教えてもらえるでしょう。

その場限りの施術にとどまらず、「日常生活の中で症状を管理できるように」と提供されるアドバイスをしっかり受け入れることが大切です。

 

整体で対処が難しい腰痛の症状

 

整体は多くの腰痛に対応できますが、以下のような症状がある場合、改善が難しいことがあります。

 

• 両脚に感じる強烈なしびれ
• 脊椎の顕著な変形
• 内科的な疾患が原因の場合

 

それぞれの症状について詳しく説明します。

 

両脚の激しいしびれ

 

両脚に激しいしびれがあり、感覚が著しく低下している場合の腰痛は、整体での改善が難しいです。これは神経が何らかの要因で強く圧迫されていることが原因です。無理に施術を受けると、症状が悪化する可能性があります。

 

脊椎の顕著な変形

 

進行した骨粗鬆症により脊椎に顕著な変形が生じている場合の腰痛は、整体での施術が適さないことがあります。このような状態で施術を行うと、脊椎のさらなる変形や、変形した脊椎が神経を圧迫してしびれを引き起こす可能性があります。そのため、重度の脊椎変形がある場合は、整体での対応が難しいことが多いです。

 

内科的疾患による腰痛

 

腰痛は内科的疾患からも生じることがあります。たとえば、腎臓関連の病気（腎結石、腎盂炎、尿路結石）は腰部に激しい痛みを引き起こし、腰痛と勘違いされることがあります。

消化器系の疾患では、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胆石、胆嚢炎、膵炎などが原因で腰痛が発生することも少なくありません。これらの症状には、腰痛のほかに腹痛、血便、嘔吐などが現れることがあります。また、心筋梗塞や子宮内膜症などの循環器系や婦人科系の疾患でも腰痛が報告されています。

さらに、悪性腫瘍が背骨に転移することで腰痛が引き起こされる場合もあり、腰痛は軽視できません。

内科的疾患が腰痛の原因である場合、整体による施術での改善は望めないため、整体施術は適していないでしょう。

 

施術不可能でも正確な対応が可能

 

整体では施術が不可能な腰痛であっても、専門的な視点で正確に判断してくれます。整体師が施術が適さないと判断した場合、無理に施術を行わず、適切な医療施設への紹介や受診を勧めてくれます。

内科的な問題が原因かどうかわからない場合でも、整体師に相談すると良いでしょう。

 

整体が得意とする腰痛のタイプ

 

整体は腰痛施術において特に効果的です。ここでは、先に述べた条件に当てはまらない、整体が得意とする腰痛のタイプについて説明します。

 

日常生活の姿勢に起因する腰痛

 

腰痛は日常生活の姿勢に密接に関連しています。

例えば、前かがみの姿勢で腰に痛みを感じる場合、股関節を使わずに腰から曲がっている可能性があります。このような習慣があると、背骨、椎間板、腰周りの筋肉に過剰な負荷がかかり、腰痛の原因となることがあるでしょう。

整体では、このような悪い生活習慣を特定し、それに応じた適切な施術を提供することが強みです。

 

姿勢不良からくる腰痛

 

姿勢不良が原因の腰痛も、整体で改善が期待できます。

例えば、猫背や反り腰といった特定の姿勢が腰痛の原因となることがあります。日常的に悪い姿勢を続けると、身体のバランスが崩れ、特定の筋肉に過剰なストレスがかかり腰痛を引き起こす可能性も。姿勢不良による腰痛は、姿勢を正すことで軽減される可能性が高いです。

整体施術を受けることで、姿勢不良による腰痛の改善が期待できます。

 

筋肉の緊張による腰痛への対応

 

整体では、筋肉の緊張が原因で引き起こされる腰痛にも対応しています。長時間同じ姿勢を保持することで筋肉が緊張し、血管や神経を圧迫してしまうことも少なくありません。この圧迫が原因で、痛みだけでなく片足にしびれを感じる神経系の症状が現れることもあります。

こうした筋肉の緊張による腰痛は、筋肉をリラックスさせることで改善が期待できます。

 

まとめ

 

この記事では、施術の流れ、整体で対処できない腰痛のケース、そして整体が得意とする腰痛のタイプについてご紹介しました。

多くの人が膝の痛みや肩こりの改善に整体を利用しますが、腰痛改善も整体の得意分野の一つです。原因によっては整体での改善が難しい場合もありますが、日常生活で無意識に行っている身体の使い方や姿勢不良による腰痛には改善が期待できます。

腰痛に悩んでいる方は、ぜひ整体院を訪れて相談してみましょう。